खिड़की के पास बैठने से नहीं, जानें सही तरीके और जरूरी सावधानियां
विटामिन D की कमी से बचने के लिए सिर्फ धूप में बैठना काफी नहीं है। जानें कैसे खानपान, त्वचा का रंग और जीवनशैली आपकी विटामिन D की जरूरत को प्रभावित करते हैं। विटामिन D डे पर जागरूकता बढ़ाएं।
